Gelukkig al 3 dagen niet meer gerookt. Wel eens moeilijke momenten, dan neem ik een glas water, en zet mijn gedachten aan een sigaret meteen weer weg.
6 reacties
Tineke1948 - Stoppen met roken dagboek
Profiel van Tineke1948
Mijn naam is Tineke, ik ben 60 jaar, getrouwd met Frans al 36 jaar( hoop door het stoppen met roken nog heel lang getrouwd te blijven) Wij hebben twee dochters, twee schoonzonen, en 5 kleinkinderen. Mijn hobby's zijn: allelei technieken kaarten maken, zoals 3d, irisvouwen, en piramide, waterval kaarten, mijn pc. spelletjes spelen met de kleinkinderen, en lezen.
Vandaag 02-01-2009 ben ik voor de zoveelste keer gestopt met roken. Ik had nog een paar sigaretten, en die heb ik op een na opgerookt, en toen alles weggegooid. Bij ons binnen wordt niet gerookt, ik rookte altijd buiten. Onze dochters met hun mannen zijn vorig jaar gestopt. Hun hebben nergens last van gehad, ik hoop dat het met mij ook zo is. Voor 1990 was ik 9 jaar gestopt, toen in 1990 mijn vader aan een hartstilstand overleed ben ik weer gaan roken. Met 01-01-2008 ben ik ook gestopt, echter tot eind januari een fantastische oom overleed, ben ik weer gaan roken. Ik hoop het nu toch echt vol te houden.
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.
Wat kan je nu allemaal doen?
- Wijzig je paswoord en verander je profiel foto
- Maak een motivatielijst waarom je wilt stoppen met roken
- Vul jouw stopstatus in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
- Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij
Veel succes bij het stoppen met roken!!
